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（原文发表于5月2日，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐸，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐹🐺，我们成了名人。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐇🦔，大家聚在一起🦍🦒，所有人都很兴奋🐼。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐯🐽。锡拉丘兹没有NBA球队🦁，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐅。我们那时候就像电影明星一样🦏，在校园里人们会围着我们拍照🦓。在城镇里，无论走到哪里都有人能认出你🐎🐱‍🚀，并向你表达爱意🐐。在这一切的基础上🐮🦍🐅，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐘，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦧，之后我便宣布参加NBA选秀🐽🦄。2013届NBA选秀大会。6月27日，纽约🐷🦙。这是我一生中最美好的夜晚之一🐁，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐾🐨。那一刻的感觉很奇怪🦙，周围的人都在说话、看电视🦘，所有的声音都很吵🐽，但当我的名字被叫到时🐃，所有的声音都消失了🐇。我脑子里的一切都安静了下来🐷，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐾。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦔🐊🦮，就像我永远不会离开那个地方🐰🐿，闪光灯亮个不停🐐🐽，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🦥🐒。2014年的最佳新秀🐕‍🦺🦄，感觉就像是2K里的生涯模式🐸，一切都被编排得天衣无缝🦔🐈。听着🦮，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🦧🐹🦨，人们想怎么说都行🦁，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦥。当一切尘埃落定🐕‍🦺，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐎🐼🐴，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🦁。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐘🐗🐒。我不再感受到那种压力🐰🦨，那种年度最佳新秀带来的压力🐷🐮。我现在可以坦然承认🐅🐽，曾经有一段时间我真的感受到了压力。这一切并不容易🐹🐂🐹，从大学时期人们对我的喜爱，到拿下年度最佳新秀🐽🐇，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐰🐍，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🦏🐷🐩，他们都在嘲笑我，试图把我变成小丑🦛🐀。在很长一段时间里🐭，关于我的名字都有一大堆负面评价🐿，这些我都听到了🐏🦡。更糟糕的是🦛，我真的都听进去了🐷🐅。时隔五年🐒，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐾🦌。我开始变得焦虑和抑郁🦙🐭，以至于2019年离开火箭时🐘🐷，我达到了人生的最低谷🦥。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐇🐨，我已经认不出眼前的自己🦛🐕，我失去了一切🦌，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🦔🐻。我真的很震惊🐕，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐔。我以为我能慢慢积累成长的经验，随着球队得到更出色的球员🦌🐕‍🦺，我也会成为其中的一部分。而且🦨🦥，我当时身体非常疼痛🦮，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐘，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐒🦒，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🐼🐨🐷，导致我身体的其他部位也出现了问题🐢🐽。尽管如此🐎，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐢🐃，我是球队未来计划的一部分🐹🐆🐾。然而他们不再相信我了🐕🐹，很显然这是一门生意🦄，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐐🐎🐩。起初🐖🐅，一切都很顺利。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐹。我们打进了季后赛🐸，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🦙🐗，正在积累经验🦙，下赛季能打得更出色🐭🦏。可是由于某些原因🐲🐪🐾，事情并没有这样发展🦔，第二年一切都变了。我想上场好好投篮🐊，想打出最好的防守🐺🦍，但很多时候我就是做不到🦒。有几场比赛🐷🐖，我上场后防守很好🐹🐹，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦄🐱‍🚀。当时我的主教练🐊，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员🐗🐽。老实说🦌，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🐏🦍🐔，我觉得他是想把我逼成那样🐷。听着🐻，我并不想责怪任何人🐒🐊，我不认为指责有任何意义🐈。我知道有些教练就是这样🐼，试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🐁🐨，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦒🐨。刚开始的时候影响很小🐍，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美🐍🐨，相信很多人读到这里都会有同感🐾。我觉得当我走上场后，我不能犯错🦍🐈，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🦘，失败就是注定的了🐺🦙。我开始不断地怀疑自己🐱‍🚀🐍，不再相信自己在球场上的能力🐯。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛，希望自己能有好的表现🐈🐷，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐐🐸，从开局到结束🐎🐼🐰。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐺🐹🐯，严重的时候我都吃不下饭🐮。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🐊🐑🐖，这可能是恐音症🐑🐼🐲。那时候我一天会跑15趟厕所，就因为对打比赛太紧张了🐖。一旦真正上场后🦌，过了第一分钟，我就没事了。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我🦁，而我却不知道那是什么🐨。抑郁症是我的家族遗传病🐴🦨，在我一岁的时候🐈🦓🐾，奶奶就自杀了🐾，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦮。那天晚上她本应该照顾我的🐆，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐕，当晚她服用药物过量自杀了🐨🦧。我那时还小🦨🐁，很长一段时间对此都没有感知🦎🐘，但在某些方面🐑，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐸🐆。尤其是对我的父母来说🐻，那更是一段痛苦的经历🦥。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情，我无法解决这些问题🐴🐲，也不清楚来龙去脉🦒。我不知道什么是抑郁🦍🐒，不知道焦虑是什么🐀，我总是一门心思扑在篮球上🐫🐿🐒，其他事情对我来说都是浮云🐴🐑。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇，那里有很多树林🐗，人们都骑着马🐨🐒。实际上，这个小镇很富裕🐅，但这并不是我家族真正的故事。信不信由你🐷，早在上世纪50年代🦁🐱‍🚀，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区，我妈妈就是在那里长大的🐁。我的生父住在内城🐗🐾，在剑桥。波士顿有些地方确实不错🐹🐫🐖，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了🐹。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去🐷🐾，到处打篮球🐴🐹。所以我一直都在城区里玩🐷，但实际上我住在郊区🐹。我家的房子很不错🐾🐈，大概有4、5间卧室🐷，只是里面几乎什么家具都没有🦒。哈哈哈🦌，家里的经济条件也不宽裕🐯🐷，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐀。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐔🐊，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐾。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🐱‍🚀，所以我继父常说🐹🐴，要么拿奖学金，要么去参军🐭🐖，而我并不想去新兵训练营🐮🦨🦍，非常抵触去参军🐕🦒。于是我下定决心🦒，一定要拿到篮球奖学金🦔。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🐨，坚持到底🐺🐅。我的父母是真的很喜欢篮球，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐐，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐗🐄，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐷，她的投篮命中率太荒谬了🐍。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐷。那个年代，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说，那些家伙就像巨人一样🐿。大概15岁的时候我就搬离了父母🐎，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦧，但我就是如此渴望这个机会🐻🐯。如果我想更上一层楼🦓，我知道我必须迈出这一步🐈。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐗🐨，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🦡🐄🐫，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐘，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🐯🐮，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🦮，以及所有在健身房的努力🐪，在被选中的那一刻都得到了回报🐕。你必须紧紧抓住它🐽，珍惜它🐾，因为转瞬之间🦒🐯🦄，NBA的一切可能就这样消失了🦓。我的一些伤病是意外造成的🐸。我的腿被掩护夹住了🦌，导致臀部受伤🐯🐖。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐽🐃🐺。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐱‍🚀🦁，我不得不接受手术🦘，赛季也就此结束🐿🐨。那年秋天🐕‍🦺，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦎。再然后我就和黄蜂签约了，那段时间我过得很好🦒🐪，我遇到了克利福德教练🐷🐼🦘，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐐🐼。我打得很好，直到又一次肩部手术🐎🐕‍🦺🐺，最终还是没能回归球队🐂。2018年夏天🐢，我被火箭收留了🐈🐹🐭，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久🦡🐆，我就看到球队离我越来越远。我被教练DNP🦎🐷🦥，这就像是压垮我的最后一根稻草🦥，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐴。我只想淹没那些痛苦情绪🐆🦁，忘掉一切，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店，经常外出，我不再相信自己🐼，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕🐭🐁🐆。我对自己的伤病感到沮丧🦥，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐯🐿，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐰🐏🦮，我发现自己在努力达到从未设定的期望。我迷失了🦡🐷，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐔，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐐。在我最低谷的时候🦙，人们发现我做了一些蠢事🐹🐒。这没有任何借口🦡🐮，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🦌🐷，但我要说的是我背叛了我最好的朋友。看到我给家人带来的伤害🐈🦙🐹，我痛不欲生🐁。接下来发生的一切🐈，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后🐈🦥，就像命运的安排一样🐁🐽，第二周我就被交易并被裁掉了🐰🦌🐗。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦨🐄。之后🐺，我有两个月没有打球🐒。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🦛，只为了离女儿近一点🐼🐹，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🐴🦛，Tia离开后🦨🦛，我甚至有五天没有离开过床🐏。老实说🐴🐂，我很难回忆起那段时光。对我来说🐭🐷，那是一段黑暗的时光🐇，我几乎在脑海中抹去了一切🐆。我觉得世界都不属于我了🐹🐿，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐪🐺🐂，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦨🐾，和我毫无关系🦎。然后我的焦虑症开始发作🐐🐰。有一天🐹，我开车去Tia家🐆，突然我开始呼吸急促🐕‍🦺🐕‍🦺。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🐮。我把车停在路边🐼🦁，试图喘口气🦔，然后重新上路🐑🐮。进屋后🐐，我全身刺痛🐾🦨，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🐃，她说：“我估计你是焦虑症发作了。”这是我第一次听到这种说法🐭🦒，吓了我一跳🦁。我真的很害怕🐄，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次，我才学会了如何识别焦虑症的发作🦛🐏🐯，并摸索了减少焦虑的方法🐖🐺。如果你有过焦虑症🦘🦥🐺，你就会知道我在说什么🐺。住在民宿那段时间🐕，我没有工作🐖🦮，只是进行锻炼🐻🐻，努力做一个好父亲🐈🐏。这让我的生活变得更加简单🐷🐎🐨，我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🐼🐴，面对自己🐱‍🚀🐩。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西🐈，我就坐在那里🦍，沉浸在自己的痛苦中🦥🐭🦒。就是干坐在那里思考🐈🐾，我别无选择🐭。在这种寂静中🐭🐪，我似乎得到了启发🦙，就好像在最低谷的时候，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题🐂，我不知道从哪里开始🦍🐗，我需要解决我的事业和家庭问题🐁。但更重要的是🐕🐒，我需要想清楚自己想要成为什么样的人。我知道我需要变得更好🦎🐮，但我不知道从哪里开始🐷。在被火箭交易的几个月后🦍🦔🦎，魔术给我打来了电话🐑。到了魔术🐑，我又和克利福德教练聚到一起了🦓🦙，他是我效力黄蜂时期的教练🐰🐪🦁。所以他了解我🐾，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🦁。我打了10天🐮🐷，表现挺不错🐍，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错🐹。然后我就被球队签下了🐊，一直打到今年年底🐅。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐴，直到今天，我和他们的关系依然很好🐾。这太疯狂了，就因为这一次机会🦙，我终于摆脱了负面情绪的束缚。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗🐰。我知道每位球员都可以接受治疗🦡，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🦡🐯🐄。我见到了球队的心理医生🐈🐻，我问他是否有时间可以和我谈谈🐾🦒，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦛。我想🦍🐍🐷，一开始他们听到我承受了这么多🐊，会感到非常震惊🐿🐽，因为你从外在根本不可能看出来🐈。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🦍🐏🐆，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法🐈🐑。我不仅是球场上的老将🐾，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🦮。我觉得这是我的责任🐎，所以我尽力做到最好🐘。然后我会去看球队心理医生🐕🐕‍🦺🐫，对他说：“嘿🐾🐲，我正在经历这些事情🐸🐨。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到，你在球场上是怎样的一个人🦛，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🦘🦌，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🦁，才能开启更美好的生活🐂。当我开始在魔术接受治疗时🐮，一切都逐渐变得光明起来🐒。有一天🐸，我也说不清楚是什么时候🐁，我突然意识到🐖🐀，我对自己的状况很满意🦒。我对自己的身份很满意🦔，而且我已经接受了一个事实🐕🦍🦧，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐭。我们已经建立了一套日常的生活方式🐼🦥，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起🐴🦒，但我感觉很好🐅。我完全放下了完美主义🦛🐼，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐾。我不再抗拒命运🦏🐄🐱‍🚀，而是让它指引我前进🐘🐺。事情永远不会完美，活在当下就足够了🦏🐹。有趣的是🐹，我一旦放下，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现🐷，我和Tia的关系也变好了🐕，我们复合了🦔🦄，我们又有了一个孩子，我们结婚了🦍。实际上🐩🦨，在我脚踝受伤之前🐕‍🦺🐷🐲，我的表现非常非常好🦓，我的心态也很好🐢。尽管我去年离开了球队🐅，但我依然保持着平静🦡。我不再玩“如果”的游戏🐩，对自己的职业生涯很坦然🐱‍🚀🐅🐸。我已经取得了很多成就🦨，我的生活比我梦想中的还要精彩🐗。我遇到了很多了不起的人🐃，也能够回馈社会🐕，这让我感到自豪🐿🐘。我感谢这一切🐅🐨，我没有任何遗憾🐱‍🚀🐾，真的没有🐨🦏。曾经有一段时间🐾🦙，我以为自己已经完了🦛🐩，好像我最好的时光已经过去🐹🐕‍🦺。我想，天哪🐢，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦘，结果并非如此🦛。我的视野越来越清晰🐨🦘，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🐺。当你了解了我所经历的一切🦁，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐢。我环顾四周🐱‍🚀，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🐷🦔，我意识到这才是整个故事的主线🦓。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐑。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐨🦘。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐷🦓
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  • 心有余悸的爱 2024-05-17
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  • 小生的鱼塘已满 2024-05-17
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  • 烟草味的男孩 2024-05-17
    又用了一次重装系统🐘，非常好用🐾🦙，一次安装就搞定了🦎🐄。
  • 请叫我小贰哥。 2024-05-17
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  • 爷的天空__云雾缭绕 2024-05-17
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  • 枕清. 2024-05-17
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